Chapter3.

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按照对购物剁手党的狂热不同，一般被分为以下四个等级：

500元/月以下：勤俭持家型；

500~5000元/月：普通青年型；

5000~1万元/月：铺张浪费型；

1~3万元/月：剁手型；

实验验证

并非每个人都是缺乏自制力的购物狂。有项实验清楚地解释了大脑的“叫停机制”：研究人员给了26位志愿者一些钱，并向他们展示了包括歌帝梵巧克力和《哈利·波特》丛书在内的多种商品。功能磁共振成像扫描仪发现，他们的脑部反应有其顺序：当他们看到心仪物品时，深藏在大脑中央的伏隔核功能区便兴奋起来，而另一个功能区脑岛也会同时开始运转，它的主要功能就是败兴，整个过程中，如果有太多血液流经脑岛，就会令大脑认为这桩买卖不合算，从而放弃下手。

不过，千万别高兴得太早！耶鲁大学的神经生物学教授阿恩斯顿认为，如果多巴胺分泌过量，大脑就会听任伏隔核肆意妄为。

如何避免

对于强迫性购物这一现象，需要去了解购物者本身的处境和内心世界。通过帮助他们改善自己的心理状况，从而从根本上减少对购物的依赖。以下是几种需要关注的心理状况。

他们是否缺乏被认可？

强迫性购物实际上可以看作是一种对自我价值和身份的追求。那些自尊水平较低的人，常常感到自己距离“理想自我”还有很大的差距，他们渴望得到他人的尊重和认同，但在现实生活中却常常事与愿违。因此，可以尝试为他们创造可以实现自我价值的机会和环境，及时地肯定他们的成长和贡献，让他们慢慢提升自我的价值感，感受到来自他人和社会的认可。

他们是否孤独不快乐？

孤独是成瘾行为的有力催化剂。关系是人类毕生追求的东西，当人们无法通过跟其他人建立关系来获得满足时，便只能转向物质，与物质建立关系。所以强迫性购物在那些深居简出、很少跟人打交道的“御宅族”的身上十分常见，那些子女不在身边的独居老人也常常通过购物来填满孤独感。因此对于强迫性购物者，我们应该给予更多的关怀和温暖，帮助他们融入群体，感受人与人之间的情感交流。

他们是否焦虑担忧？

在压力和应激水平较高的情况下，焦虑、紧张甚至愤怒的情绪无法通过恰当的渠道得以表达，人们有时便会通过买东西来分散自己的注意力，释放压力，安慰自己。但购物的暂时缓解作用消退后，那些情绪并不能得到真正的释放，而原来让人焦虑的来源也依然无法逃避，于是有部分人就陷入了购物狂热与焦虑自责的恶性循环中。

因此，对于这部分强迫性购物者，可以帮助他们提高对负性情绪的识别和处理能力，通过运动、与朋友的倾诉等积极的方式缓解自己的焦虑；更重要的是给予他们支持，帮助他们更好地去面对和处理眼前的压力事件。

选购建议

慎购

1、内衣、鞋子。看上去漂亮，但尺寸完全不合适，或穿着不舒服。很多漂亮的内衣质量并不好，穿几天一下水就走形了。

2、保健品、中成药、药妆等。如曾有一款中药类的去眼睛下方脂肪粒的眼膏，配小药丸吃，用了半个月根本没效果，还拉肚子，最后不得不丢掉。厂家却辩称，这是个人体质不同所致，中药材质要长期用才见效。

3、大牌包。大牌包包最好不要在网上代购，一方面是因为仿品做工都很真，专卖店也不会提供鉴真服务，另一方面是因为代购也省不了多少钱。

4、特价折扣商品。如按箱、件购买的便宜货，商家一般要求不退换。结果买回来后发现根本用不完，只好眼睁睁看着过期。还有些拿回来就发现破损、污浊。

5、满额免邮产品。曾有网友在“满288元免邮”的诱惑下，每次为了省10元邮费，都会消费到288元以上，结果买了一大堆用不着的东西。

宜购

1、机票、门票、酒店。在网上订选择面大，折扣返现多。遇到活动，订机票还可以送住宿，为公司节省开支。曾有公司组织香港旅游，从过关巴士到迪士尼门票、酒店住宿全都是在淘宝上一手搞定的，卖家还赠送当地通话卡，大家都非常满意。

2、特色餐饮。当地特色餐饮很多爆满，在网上提前预订，不仅可以解决订不到位的后顾之忧，还有机会参加团购享受优惠。

3、生活、办公用品。网上样式多，比价又方便，送货上门，比很多实体店买起来还划算。

4、电器。一款韩国原装进口蒸脸机，价格为1200元。一般只有美容院才有，消费一次就是好几百。而购买后在家里蒸，几次就把钱省回来了。吹风、豆浆机等小型家电，网上牌子又多，价格也比商场便宜。

5、家装材料（软装、硬装）。装修房子，在网上选购全套家具、灯具、五金件、洗浴用品往往价格公道。据悉是，花6800元订到一套实木浴室柜，某知名实体家具城同款却要15000多元。

现实事件

2012年11月22日，江苏苏州一女子因网购产生家庭矛盾，刀砍自己手指。

刘晓雨成了名副其实的剁手党，因为爱情的挫折，而不敢再相信爱情，从2016年开始刘晓雨开始爱自己……

【未完待续】

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