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方新亭在黑板上画了一个L的图形,如图:

艾宾浩斯曲线

“竖轴表示记忆程度,横轴表示时间,曲线表示机械学习实验的结果。”

“通过这张图我们可以看到,记忆和遗忘是有规律的。”

“记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢。”

“遗忘的规律是先快后慢、先多后少,呈负加速,并且到一定的程度就不再遗忘了。”

“具体内容是:20分钟后,42%被遗忘,58%被记住;”

“1小时后,56%被遗忘,44%被记住;”

“1天后,74%被遗忘,26%被记住;”

“1周后,77%被遗忘,23%被记住;”

“1个月后,79%被遗忘,21%被记住。”

“你们每个人可以自己列一张表,今天遗忘了什么知识,我们隔几个小时后可以复习遗忘的知识。按照这张表去学习,你们会发现,你们的记忆力有很大的提升。”

说到这里,方新亭笑了一笑:“我的记忆力如此好,一是因为掌握了记忆宫殿的办法,二是因为艾宾浩斯曲线。”

“在你们熟练掌握了艾宾浩斯曲线之后,我们可以在大脑里绘制一个简单的宫殿。”

方新亭又简单的介绍了一下记忆宫殿。

其实这些知识,他已经教过高二一班的学生了。

但因为这次来听课的还有其他班级的学生,所以要再教一遍。

“刚开始使用的艾宾浩斯曲线和记忆宫殿的时候,你们会觉得很痛苦。这时,我们需要借助思维导图来帮助我们整理记忆。”

方新亭简单的介绍了一下什么是思维导图:

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