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他的心里如释重负，走上前来，伸出一只手拍拍萧戎翰的肩，温和地说道，“你好好记住，止戈为武，尚武崇德，忠仁义信！”
“我的功法中，特别注重劲与力。什么是劲？调动全身的力量从肢体的某一部分发出，这就是劲，也被称为：活力。”
“那什么是力呢？一般的人往往只会运用肢体的局部力量，人们将这种局部力量称为力，也被称为：拙力。”
“劲是从拙力中提炼出来的，只有拙力的存在，才有劲的产生，不同的是，劲是武术和搏击的特有产物。”
“一般来说，劲发于下肢。力发于根，主宰于腰，形于手。腰只是起一个媒介作用。武谚上说，脚上无力，整劲难发。”
“劲是一种爆发力，威力很强，并能减少不必要的体力消耗。劲能灵活变化，只有从下肢到腰到臂，冲出的拳才有劲。”
“拳，能发出三个不同的劲来，以致对方防不胜防。劲在武术上是不可缺少的，没有劲，就意味着没有武功。”
……
萧戎翰恭恭敬敬地站在老者面前，表情专注而虔诚，双眸紧紧盯着老者，一眨不眨地生怕错过任何一个细节。
他的神态极为认真，微微仰起的脸上满是对知识的渴望，眉头轻蹙，仿佛在努力思考着老者所说的每一句话。
他的心里既紧张又兴奋，紧张的是担心自己不能完全领会老者的深意，兴奋的是即将开启新的修行之路。
他不时点点头，双手下意识地交握在身前，身体微微前倾，整个人如同一块干涸的海绵，急切地汲取着老者讲解中的养分。
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