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双层窗户隔绝涛声,厚重帘幕遮掩天光,房间安静而昏暗,正合用来休息养神。
睁开眼睛,马竞翻身从大床上坐起,伸手点亮床灯屋顶灯,视线扫过空荡房间,下床走进浴室,开始日常清洁。
这里其实是他的长包房,有时家里住腻了,会来这边过夜。酒店清净、房间面东,正是欣赏海上日出的好地方。除此之外,这儿还是他的“马拉松备战房”,酒店就在鹭马国际会展中心附近,出门走几步就是赛事检录区,最是方便不过。
检录是田径比赛开始前的必要环节,用于核对运动员身份、检视服装跑鞋、分配号码布和赛道,以及抽血采尿。马拉松的参赛者动辄上万,不得不大幅简化检录环节,只盯紧专业运动员,对业余跑者则要求少少甚至不做理会,进而为替跑、蹭跑现象提供了前置条件。
因为之前的半程赛死了人,其中还有个替跑者,鹭马这边只得祭出“史上最严检录”,效果如何还待观察。
当然,这些和马竞的关系不大,他要参加的检录比这还要严格。
作为国内业余最好成绩保持者,“第五马竞”早就进入了体育部门的视线,虽然因为其他原因没有参加全运亚运奥运等赛事,却也是实打实的田协注册运动员,需要走专业通道进行检录。不如此,他的成绩就不会得到赛事官方认可,也不会得到后者和田协的背书,被通报给国际田联成为正式记录。
洗完澡走出浴室,披着浴衣的马竞走到落地窗边,一把扯开窗帘,明亮天光顿时普遍铺满房间。
双手分开阳台门,滚滚涛声直钻耳蜗,他却无心他顾,视线直盯着东方的海天之间。
今天的天气不错,没有浓云厚雾遮挡视线,极目远眺可以看到对岸的大小岛屿以及更远处的海面。天空铺陈着各式各样的蓝,转眼又混入一缕晕红,却是朝阳将出红霞先行。
毕竟海边长住客,这一幕早就见过许多次,可他心中还是有些小波动,转身回了房间。
再次来到阳台上,马竞手里多了一支手机,正反双摄、圆角屏幕、细长home键,正是即将上市的蜜蜂7a。
只是稍作耽搁,太阳已然冒头,露出小半张红脸,正在徐徐而升,然后便被马竞举起手机记录下来。
过不多少,太阳完全跃出海面,瞬间从彤彤红日变成堂堂朝阳,撒下万千金光,照亮东方的天空与海面,予人辉煌灿烂无法直视之感。
“快别看了!吃饭啦!”
回头看向声音来处,却是汤佳怡正推着餐车朝他走来。
餐车上的食物很是丰盛,切得极薄泛着诱人油光的牛排、飘浮着草莓片的薏仁老酸奶、散发着甜香的牛奶麦片,搭配一盘色彩缤纷的鲜花沙拉,很是能够勾人胃口。哪怕是减肥减到神经性厌食的人,看到这些,也能多吃个三五口。
很显然,这些好看养颜、热量低的美食非是给马竞吃的,而是汤佳怡自己的早餐。这从她把盛装美食的盘盏碗壶摆在自己面前餐桌上,却只给丈夫面前放了一碗浓粥就能看出来。
这粥也不是普通的米粥之流,而是马竞会同营养师、运动专家一起设计的复合营养粥。其中富含大量糖类及适量脂肪酸、氨基酸、盐分,及其他必须元素,热量充足、味道丰富,一般人吃了受不了,马某人却津津有味地吃了个精光。
用过早餐收拾妥当,马竞又在房间里停留了一会儿,才在妻子依依不舍的目光中,提着自己的装备包离开酒店,朝人流汹涌的会展中心走去。
跟在他身旁的,还有三名身细腿长的黑人男子,却是他的私人兔子。
兔子是马拉松跑者对配速员(pacemaker,亦称领跑员)的昵称,而他们则扮演着追逐前者的角色,到底是身长腿细、一窜几米的好猎狗,还是手脚沉重、望兔兴叹的大笨龟,这就因人而异了。
马拉松赛道长达42公里,为了减少体力浪费延长续航,需要仔细控制跑速尽量保持匀速状态。通常情况下,跑者会根据自己的运动成绩、身体状况、赛道情况,以及目标编制配速表,把42赛程管理分成小段,规定每公里的完成时间,即就是配速(pace)。如能严格执行,可保成绩稳定,甚至超常发挥。
不过人毕竟是群体动物,置身百十人、千万人组成的队列里面,很容易被周围人影响到,进而失去自己的配速,导致体力过早流失。
为了确保自己不受影响,有经验的专业选手会为自己配备私人兔子,一人领跑兼挡风、俩人陪伴身侧帮忙挡人,可以有效提升成绩。
丹尼斯-基米托(denniskimetto)的男子马拉松世界纪录2时2分57秒,以及宝拉-拉德克里夫(paularadcliffe)的女子记录2时15分25秒,都有着私人兔子的汗马功劳。
除了私人兔子,大型赛事主办方还会安排服务大众的官方兔子,由半专业跑者组成的兔子团身上系着气球、彩带、刀旗,混在人群当中各自带节奏、发鼓励、报时间,可以有效提升普通跑者的积极性与参与热情,很多跑者便是在500兔(5小时完赛)、600兔的带动下,完成人生第一次全马。
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